低反発マットレスは腰痛に悪いって本当？　本当かどうか調べてみた

こんにちは！白鳥です。

最近、高反発マットレスって流行っているらしいじゃないですか。

でね。それは良いんですが、高反発マットレスのレビューの中に聞き捨てならない言葉を発見したんですよ。

それは、「低反発マットレスは腰痛に悪いらしいので、高反発を買った」という意見。

 

えええええええΣ(ﾟдﾟlll)

ちょ、ちょっと待ってくださいよ。腰痛が治った生き証人が黙っちゃいませんよ？

というわけで今回は『低反発マットレスが腰痛に悪いと言われる理由』について調べてみることにしました。

 

「低反発マットレスが腰に悪い理由」という口コミを調査してみた

 

白鳥がネット上で発見した、『低反発マットレス』のネガティブ意見は大きく分けて２つでした。

 

1.　柔らかすぎて寝返りが打てないため、腰痛が悪化する

２．すぐにだめになる（耐久力がない）

 

1.　柔らかすぎて寝返りが打てないため、腰痛が悪化する

 

低反発マットレスの一番の魅力は、押してみたときに、その形にフィットすること。

寝転んでみると分かるのですが、まるで包み込まれているような快感を得ることができます。

このぴったりフィットが、肩や腰に集中しがちな圧力を分散してくれるらしいのですが、マットレスによっては逆効果だという意見も。

それが、『柔らかすぎて腰痛が悪化する』という意見なのですが、これは太っている人や筋肉質のレスラータイプの人など、体重が重めの人に起こりやすいみたいです。

 

体重が重すぎると、腰の部分が低反発マットレスで支えきれずに、沈み込み過ぎる？

 

『柔らかすぎて腰痛が悪化する』という人は、腰が沈み過ぎて「く」のような形に体が曲がってしまうので、腰痛が悪化しちゃうらしい。

沈み込み過ぎる低反発マットレスだと、重い腰の部分だけがどんどん沈んじゃうのだそうです。

じゃあ、何キロ以上が要注意なの？と思い、調べてみると、80キロ以上の人は沈み込む可能性があるみたい。

とはいえ、それは『沈み込み過ぎる低反発マットレスの場合』。

なので、低反発マットレスならなんでもいいんじゃなくて、ちゃんと選ぶ必要があるってことですね（当たり前か）

 

沈み込み過ぎない＆適度な反発力がある素材を選ぼう

ちなみに白鳥は正解の低反発マットレス（トゥルースリーパー）を選んだと自負しております。

以前にもブログで書きましたが、良い低反発マットレスの基準は『沈み込み過ぎない＆適度な反発力がある』こと。

格安の模倣商品もありますが、こちらは沈み込み過ぎて腰痛を悪化させる可能性があるのだとか･･･。

 

改めて、トゥルースリーパーの低反発素材について調べてみたのですが、トゥルースリーパーは「腰痛が悪化した」というお客様の声にこたえるために、適度な反発力がある素材を開発したそうです。

弾力性・復元力に優れ、その人の体圧や体温によって、形や反発する力が変化するのがトゥルースリーパーの素材。

たしかに寝てみたときに、適度なホールド感があるなあと思っていましたが、これが沈み込み過ぎないってことなのかも。

 

また、トゥルースリーパーには低反発マットレスのトゥルースリーパー・プレミアム、コンフォートのほかに、中反発のネオフィールや高反発のセロもあります。

こちらは低反発マットレスよりも反発力があるので、より沈みにくい構造です。

体重が気になる･･･という人はこちらを試してみるのもありなのではないでしょうか。

 

２．すぐにだめになる（耐久力がない）

 

これッ！！

この理由（耐久力）に関しては、白鳥も言いたいことがあります。

「それ･･････ハズレを引いたんだと思いますよ」と･･･( ﾟДﾟ)

例えばですよ、トゥルースリーパーだと60日間返金保証のほかに、１年間の商品保証がついているわけですよ。

トゥルースリーパーと言えば、返品保証が有名ですが、長期使用にもしっかり保証がついているんです。

 

通常使用している際に、素材の劣化で、深さ2ｃｍ以上の凹みが生じた場合、一年間の交換保証がついています。

低反発マットレスはその構造上、長時間使用すると反発力が少なくなってしまうので、安い模倣品では数か月でへたってしまう可能性があります。

一度へたってしまった低反発マットレスは、反発力がなくなってしまうため、柔らかさが減少して腰痛に悪影響を及ぼします。

低反発マットレスを選ぶ際には、あまり安いものは危険かも…。

低反発マットレスが腰痛に悪いというのは嘘。ただし、すべての低反発マットレスが良いわけではない

『柔らかすぎて寝返りが打てない』という意見も、『耐久力がない』という意見も、どちらも低反発マットレスに対する本音の意見だと思います。

ただし、『すべての低反発マットレス』がそうとは限りません。

しっかりと反発力があり、耐久力のある低反発マットレスを選べばいいのです。

低反発マットレスを一個だけ試して「低反発マットレスは腰痛に悪い！」としてしまうのは、もったいないんじゃないかな？と思います。

沈み込み過ぎない、耐久力のある低反発マットレスもちゃんとあるので、一度しっかり使ってみて欲しいなーと白鳥は思うんですよ。

★「低反発マットレスは腰痛に悪いって本当？　本当かどうか調べてみた」まとめ★

・80キロ以上の人は沈み込みすぎる可能性がある。そのため、マットレス選びは慎重に。

・弾力性・復元力に優れ、その人の体圧や体温によって、形や反発する力が変化するのがトゥルースリーパーの素材。

・トゥルースリーパーは交換保証も万全。素材の劣化で、深さ2ｃｍ以上の凹みが生じた場合、一年間の交換保証付き。

というわけで、今日はこんな感じで。

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